Dienstleistungen

Erstgespräch zum Kennenlernen - 0 €

 

Hier besprechen wir einfach Deine Wünsche, Ziele und wie wir sie gemeinsam erreichen können. Und natürlich kannst Du so schauen, ob die Chemie auch stimmt. 

Check up und Anamnesegespräch 60 min - 25 €

 

Wir füllen zusammen einen Fragebogen aus in dem versch. Fragen zur Ernährung, Lebensgewohnheiten und Krankheiten geklärt werden und wir machen ein paar Muskelfunktionsprüfungen um zu sehen in welchem körperlichen Zustand du dich befindest!

Personal Training - 40 €

 

 

Wir trainieren dort wo du dich am wohlsten fühlst, ob bei Dir zuhause, Draussen im Park oder am Strand, alles ist möglich, sämtliche Pläne (Trainingspläne oder Laufpläne) sind im Personaltraining mit inbegriffen (ausser Ernährungspläne) 

 

Ab sofort ist auch dass Training in einem Fitnessstudio möglich! Für 6 € Aufpreis (kein Vertragsabschluss im Fitnessstudio notwendig) trainiert ihr mit mir an verschiedenen Geräten. 

 

Body und Cross Taping

 

Anlage Bodytape: 5 €/ Rolle
Anlage Cross Tape (Preis pro Stück): klein 0,50 €, mittel 0,75 €, gross 1,00 €

 

Kinesio Tape unterstützt und fördert die Blut- und Lymphzirkulation indem es die Haut in dem betroffenen Bereich anhebt. Daraus resultieren eine Verringerung der Muskelermüdung, eine größere Beweglichkeit (Range Of Motion) sowie eine verbesserte Muskelkontraktion und Leistungsfähigkeit.

 

 

Das Gittertape wird auf Akupunkturpunkte, Schmerzpunkte oder Triggerpunkte aufgeklebt und wirkt regulierend auf den Energiefluss, so dass eine Schmerzreduktion bei z.B. Migräne und eine Linderung der Beschwerden eintritt. Hilft auch bei Insektenstichen (Mücken, Bienen, Wespen etc.)

Kochcoaching - 20 € + Lebensmittel

 

 

Du interessierst dich für gesunde Ernährung, bist aber am Herd oder in der Küche nicht so fit? Dann buche mich zum Kochcoaching und ich zeige Dir wie einfach und lecker das kochen sein

kann.